obsazeno

PILATES II.

Číslo ZÚ: 098005
Pilates je cvičení v pomalém tempu, většinou v lehu na podložkách, zaměřené na zpevnění , protažení a formování celého těla a zvětšení pružnosti svalů. Propracovává zejména břišní a zádové svaly. Posílením centra, získáte lepší držení těla, ploché bříško, zeštíhlíte v pase a odstraníte bolesti zad. Vhodné pro každého. Cvičení zvládne jak netrénovaný jedinec, tak sportovci mohou doplnit trénink , jako kompenzaci na vyrovnání svalových disbalancí při jednostranné zátěži.Pro větší pestrost budeme někdy během cvičení využívat velké míče a posilovací gumy.



Termín:
čtvrtek 20:05 - 21:00

Věk: 18 až 99 let

Cena za pololetí: 900 Kč
Cena za školní rok: 1600 Kč

Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: Velký sál

Kapacita kroužku: celkem 16 účastníků   obsazeno

Kroužek začíná: 21.9.2017
Kroužek končí: 14.6.2018


Kontaktní osoba: Mgr. Martin Vejvoda
E-mail: mv@ddmp6.cz
Telefon: 235323333

Aktuality

Do všech zájmových útvarů, které nejsou zatím plně obsazeny, je možné se přihlásit během celého školního roku.
Dopravní hřiště je od 12. 9. 2017 z důvodu rekonstrukce pro veřejnost uzavřeno. Výuka 4. tříd a kroužek OB probíhá i nadále.
zobrazit archiv

Dnes probíhá