volno

PILATES II.

Číslo ZÚ: 2113608
Pilates je cvičení v pomalém tempu, většinou v lehu na podložkách, zaměřené na zpevnění , protažení a formování celého těla a zvětšení pružnosti svalů. Propracovává zejména břišní a zádové svaly. Posílením centra, získáte lepší držení těla, ploché bříško, zeštíhlíte v pase a odstraníte bolesti zad. Vhodné pro každého. Cvičení zvládne jak netrénovaný jedinec, tak sportovci mohou doplnit trénink , jako kompenzaci na vyrovnání svalových disbalancí při jednostranné zátěži.Pro větší pestrost budeme někdy během cvičení využívat velké míče a posilovací gumy.

Termín:
čtvrtek 20:05 - 21:05

Věk: 18 až 99 let

Cena za pololetí: 1100 Kč
Cena za školní rok: 1800 Kč

Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: Sál (velký sál v 1.patře DDM)

Kapacita kroužku: celkem 20 účastníků   volno
16

Kroužek začíná: 23.9.2021
Kroužek končí: 16.6.2022


Kontaktní osoba: Mgr. Marcela Lampart
Telefon: 603585749

Aktuality

On-line zápis do kroužků na školní rok 2021/2022 bude spuštěn 1.7.2021
zobrazit archiv