Soustředění se stolním tenisem

PROGRAM:
9.30 – 10.00 - sraz účastníků,prezentace, příprava sálu, zahájení, informace, rozdělení do družstev
10.00 - 10.15 – rozcvičení (podle počasí) na hřišti nebo v sále
10.15 - 12.00 - dopolední blok a/intenzivní hry (s vedoucími, s robotem) b/posilování v malém sále
c/ hry na hřišti dle počtu a počasí
12.00 - 12.30 - oběd (možnost ohřát si jídlo v kuchyňce, konzumace v sále/učebně)
12.30 - 13.00 - odpolední klid na žíněnkách
13.00 - 16.00 - odpolední blok intenzivní hry (turnaj, zápasy - dvojhry, čtyřhry zase dle počtu účastníků)
16.00 - 17.00 - cvičení - protažení, relaxace, zpětná vazba, evaluace celodenní činnosti, ukončení soustředění

Soustředění povedou vedoucí zájmových útvarů
Petr Ryneš , Jan Šíma, Adam Eliáš, Denis Růžička, Drahoš Lím

PROGRAM:

9.30 – 10.00 - sraz účastníků,prezentace, příprava sálu, zahájení, informace, rozdělení do družstev

10.00 - 10.15 – rozcvičení (podle počasí) na hřišti nebo v sále

10.15 - 12.00 - dopolední blok a/intenzivní hry (s vedoucími, s robotem) b/posilování v malém sále

c/ hry na hřišti dle počtu a počasí

12.00 - 12.30 - oběd (možnost ohřát si jídlo v kuchyňce, konzumace v sále/učebně)

12.30 - 13.00 - odpolední klid na žíněnkách

13.00 - 16.00 - odpolední blok intenzivní hry (turnaj, zápasy - dvojhry, čtyřhry zase dle počtu účastníků)

16.00 - 17.00 - cvičení - protažení, relaxace, zpětná vazba, evaluace celodenní činnosti, ukončení soustředění

Soustředění povedou vedoucí zájmových útvarů

Petr Ryneš , Jan Šíma, Adam Eliáš, Denis Růžička, Drahoš Lím