obsazeno

PILATES I.

Číslo ZÚ: 1913606
Pilates je cvičení v pomalém tempu, většinou v lehu na podložkách, zaměřené na zpevnění , protažení a formování celého těla a zvětšení pružnosti svalů. Propracovává zejména břišní a zádové svaly. Posílením centra, získáte lepší držení těla, ploché bříško, zeštíhlíte v pase a odstraníte bolesti zad. Vhodné pro každého. Cvičení zvládne jak netrénovaný jedinec, tak sportovci mohou doplnit trénink , jako kompenzaci na vyrovnání svalových disbalancí při jednostranné zátěži.Pro větší pestrost budeme někdy během cvičení využívat velké míče a posilovací gumy.

Termín:
čtvrtek 19:05 - 20:00

Věk: 18 až 99 let

Cena za pololetí: 1100 Kč
Cena za školní rok: 1800 Kč

Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: Sál (velký sál v 1.patře DDM)

Kapacita kroužku: celkem 18 účastníků   obsazeno
16

Kroužek začíná: 19.9.2019
Kroužek končí: 11.6.2020


Kontaktní osoba: Bc. Markéta Nosáková
Telefon: 734448483

Aktuality

Těší nás velký zájem o naše technické a PC kroužky ( více jak 250 zájemců). Abychom mohli uspokojit co nejvíce zájemců, posouváme začátek těchto kroužků na první říjnový týden.
Rozšiřujeme naši nabídku zájmových útvarů a hledáme nové lektory a lektorky. Hledáme lidi, které baví práce s dětmi, hledají brigádu nebo přivýdělek, který se přizpůsobí jejich časovým možnostem, mají chuť vyzkoušet si něco nového a zároveň pracovat v bezpečném a pohodovém prostředí.
Příspěvek můžete čerpat, když máte dítě ve věku do 18 let a má trvalé bydliště na území městské části Praha 6.
zobrazit archiv

Dnes probíhá