Vyberte si u nás
obsazeno
obsazeno
PILATES I.
Číslo ZÚ: 2313606
Pilates je cvičení v pomalém tempu, většinou v lehu na podložkách, zaměřené na zpevnění , protažení a formování celého těla a zvětšení pružnosti svalů. Propracovává zejména břišní a zádové svaly. Posílením centra, získáte lepší držení těla, ploché bříško, zeštíhlíte v pase a odstraníte bolesti zad. Vhodné pro každého. Cvičení zvládne jak netrénovaný jedinec, tak sportovci mohou doplnit trénink , jako kompenzaci na vyrovnání svalových disbalancí při jednostranné zátěži.Pro větší pestrost budeme někdy během cvičení využívat velké míče a posilovací gumy.
Poznámka:
V případě uzavření školských zařízení bude probíhat výuka online formou.
Termín:
čtvrtek 19:05 - 20:05
Věk: 18 až 99 let
Cena za pololetí: 1450 Kč
Cena za školní rok: 2300 Kč
Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: Sál (velký sál v 1.patře DDM)
Kapacita kroužku: celkem 19 účastníků obsazeno
18
Kroužek začíná: 21.9.2023
Kroužek končí: 14.6.2024
Lektor: Miriam Škrabalová
Kontaktní osoba: Ing. Barbora Krpatová
E-mail: barbora.krpatova@ddmp6.cz
Telefon: 603585749
Aktuality
Konkursní řízení na ředitelku/ředitele DDM Praha 8
Rada hl. m. Prahy vyhlašuje konkursní řízení na funkci ředitele příspěvkové organizace: Dům dětí a mládeže Praha 8 - Spirála se sídlem Přemyšlenská 1102, 182 00 Praha 8 - Kobylisy.
zobrazit archiv