volno

Pilates - středa

Číslo ZÚ: 2413608
Pilates je cvičení v pomalém tempu, většinou v lehu na podložkách, zaměřené na zpevnění , protažení a formování celého těla a zvětšení pružnosti svalů. Propracovává zejména břišní a zádové svaly. Posílením centra, získáte lepší držení těla, ploché bříško, zeštíhlíte v pase a odstraníte bolesti zad. Vhodné pro každého. Cvičení zvládne jak netrénovaný jedinec, tak sportovci mohou doplnit trénink , jako kompenzaci na vyrovnání svalových disbalancí při jednostranné zátěži.Pro větší pestrost budeme někdy během cvičení využívat velké míče a posilovací gumy.

Termín:
středa 18:00 - 19:00

Věk: 18 až 99 let

Cena za pololetí: 1450 Kč
Cena za školní rok: 2300 Kč

Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: Sál (Velký sál v 1.patře DDM)

Kapacita kroužku: celkem 15 účastníků   volno
15

Kroužek začíná: 25.9.2024
Kroužek končí: 12.6.2024

Kontaktní osoba: Barbora Krpatová

Měsíční přehled

Aktuality

Zřizovatel

Zřizovatel příspěvkové organizace Hlavní město Praha

Praha

Dnes probíhá