Vyberte si u nás
obsazeno
obsazeno
Taneční bodyforming
Číslo ZÚ: 2013222
Tyto taneční lekce jsou zaměřeny na probuzení a aktivaci celého těla.. Nabízí příjemný a zároveň osvěžující "balíček" cvičení k podpoře fungování organismu.
Hodina je stavěna pro začátečníky i mírně pokročilé.
Na této lekci si zatančíte a zároveň posílíte svaly a zpevníte celé tělo.
Poznámka:
Lekce má 3 části. Snoubí se zde prvky protahovací, posilovací a uvolňovací.
1. prohřejeme svaly pomocí protahovacích cviků, připravíme tělo na hlavní část hodiny.
2. v rámci jednoduchých tanečních variací rozvolníme svaly a rozhýbeme klouby. Zaměříme se na probuzení centra těla, jeho těžiště. koordinace, práce s prostorem, vědomá práce s tělem) a správně přirozeně používat.
3. Pomocí uvolňovacích a protahovacích cviků zrehabilitujeme celé tělo.
1. prohřejeme svaly pomocí protahovacích cviků, připravíme tělo na hlavní část hodiny.
2. v rámci jednoduchých tanečních variací rozvolníme svaly a rozhýbeme klouby. Zaměříme se na probuzení centra těla, jeho těžiště. koordinace, práce s prostorem, vědomá práce s tělem) a správně přirozeně používat.
3. Pomocí uvolňovacích a protahovacích cviků zrehabilitujeme celé tělo.
Termín:
úterý 18:15 - 19:20
Věk: 18 až 60 let
Cena za pololetí: 1250 Kč
Cena za školní rok: 2100 Kč
Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: Sál (Malý )
Kapacita kroužku: celkem 8 účastníků obsazeno
8
Kroužek začíná: 22.9.2020
Kroužek končí: 15.6.2021
Lektor: Bc. Marcela Lampart DiS.
Kontaktní osoba: Marcela Lampart DiS.
E-mail: marcela.lampart@ddmp6.cz
Telefon: 235323333
Aktuality
Uzavření DDM
Vážení rodiče, členové našich kroužků, na základě usnesení vlády České republiky z 12. října 2020 č. 1022, o přijetí krizového opatření, s účinností od 14. října 2020 od 0:00 hod. do 1. listopadu 2020 do 23:59 hod., se u středisek volného času (domy dětí a mládeže a stanice zájmových činností) zakazuje osobní přítomnost dětí, žáků a studentů a jiných účastníků na zájmovém vzdělávání. V období podzimních prázdnin 26.10. - 30.10.2020 neprobíhají pravidelné kroužky a činnosti (ani v distanční formě).
Areál Na Vypichu uzavřen
Na základě usnesení vlády České republiky z 12. října 2020 č. 1022, o přijetí krizového opatření, je areál DDM Na Vypichu uzavřen. Děkujeme za pochopení
Informace k provozním podmínkám činnosti DDM.
Tyto informace jsou závazným sdělením pro rodiče nezletilých dětí a další účastníky kroužků, akcí.
zobrazit vše