volno

Neotevřeno- Jóga pro těhotné

Číslo ZÚ: 2013650

Těhotenská jóga je ideální pohybovou aktivitou pro téměř všechny nastávající maminky. Cvičení probíhá v klidnějším tempu, zahrnuje pozice vhodné pro období těhotenství a nácvik jógového dechu. Program je přizpůsoben aktuálnímu stavu jednotlivých cvičících, závěr každé lekce patří relaxaci.

Cvičení má pozitivní vliv na řadu zdravotních problémů, které těhotenství často provázejí: vysoký krevní tlak, křečové žíly, otoky nohou, zažívací potíže, bolesti zad (zejména v bederní oblasti), stres a únava.
Pravidelné cvičení těhotenské jógy vede k posílení fyzické a psychické kondice a k jejich harmonizaci a je tak výbornou aktivní přípravou na porod.

Zdravé maminky mohou cvičit od ukončeného 1. trimestru. V případě jakýchkoliv pochybností svůj záměr konzultujte se svým lékařem.

Termín:
středa 11:00 - 12:00

Věk: 18 až 50 let

Cena za pololetí: 1250 Kč
Cena za školní rok: 2100 Kč

Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: Sál (Malý)

Kapacita kroužku: celkem 12 účastníků   volno

Kroužek začíná: 23.9.2020
Kroužek končí: 16.6.2021


Kontaktní osoba: Marcela Lampart
Telefon: 603585749

Aktuality