obsazeno

Pilates I.

Číslo ZÚ: 098004
Pilates je cvičení v pomalém tempu, většinou v lehu na podložkách, zaměřené na zpevnění , protažení a formování celého těla a zvětšení pružnosti svalů. Propracovává zejména břišní a zádové svaly. Posílením centra, získáte lepší držení těla, ploché bříško, zeštíhlíte v pase a odstraníte bolesti zad. Vhodné pro každého. Cvičení zvládne jak netrénovaný jedinec, tak sportovci mohou doplnit trénink , jako kompenzaci na vyrovnání svalových disbalancí při jednostranné zátěži.Pro větší pestrost budeme někdy během cvičení využívat velké míče a posilovací gumy.
Poznámka:
Kroužek bude otevřen při minimálním počtu 8 účastníků.

Termín:
čtvrtek 19:05 - 20:00

Věk: 18 až 99 let

Cena za pololetí: 900 Kč
Cena za školní rok: 1600 Kč

Místo konání: DDM Borovičky
Učebna / místnost: neuvedeno

Kapacita kroužku: celkem 17 účastníků   obsazeno

Kroužek začíná: 27.9.2018
Kroužek končí: 13.6.2019


Kontaktní osoba: Ing. Tomáš Košťál
Telefon: 235323333

Aktuality

Dnes probíhá